lunes, 3 de octubre de 2016

2 de Octubre :) Segundo día

0:55
Resultado de imagen de tumblr girls summer

Hi lovelies,

Hoy es el segundo día del reto que nos propuso India (https://indialewisblog.blogspot.com.es)

Ayer comí bastante sano. Solo pequé con una onza de chocolate, 2 mini rollitos de chocolate (postre del chino) y un cubata de ron con coca cola cero. Siendo sábado era difícil decir que no a tomar algo, que es en el único momento que lo hago.
No pasé hambre y me siento orgullosa, así que hoy he comenzado el día con ganas de seguir haciéndolo bien.

En cuanto al peso... poco cambio o ninguno, porque a veces se le va la oya a mi báscula. Según ella he perdido 100gr y estoy en 60kg. Ya iremos viendo.

En cuanto al intake de hoy ha sido un poco menos sano porque tenía ganas de comer algún dulce y han sido: 2 barrita de 67kcal, 1 bollo de leche de 157kcal, unas patatas fritas y pizza.

Lo demás ha sido limpio y en cantidades controladas. De todas formas solo me quiero permitir hacer esto 2 veces a la semana.


jueves, 29 de septiembre de 2016

¡Toca ponerse las pilas!

0:24
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Hi lovelies,

Siento haber estado desaparecida por 1 semana. Se me ha juntado que he estado ocupada con el trabajo por las tardes, que se han puesto de acuerdo en mi vecindario para estar con obras de remodelación y que estoy durmiendo una mierda por eso y que sinceramente quería desconectar del blog para ponerme al reto que nos propone India en su blog que os enlazo aquí:


Yo me propongo dejar las chucherías y dulces para comer alguna de vez en cuando durante la semana pero bajar su consumo, y empezar a moverme más. Cuando no sea andando, haciendo alguna serie de ejercicio de 20 minutos de internet al menos 2 veces por semana.
Y finalmente, para final de mes, ver el 59,0 en la báscula, aunque no os voy a engañar, me encantaría ver el 58... Creo que si nos apoyamos entre todas podremos conseguirlo así que ¡Quiero darlo todo!

Ahora mismo mi peso es desconocido... el otro día estaba en 60,5kg así que no he querido volver a subirme... Espero que ese número mejore en breve.

martes, 20 de septiembre de 2016

Martes + cansada

22:24
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Hi lovelies,

El día de hoy ha sido extraño... he comido un poco mejor aunque no del todo bien. Me he pasado con las galletas pero a parte de eso no he comido basura, aunque me gustaría comer menos cantidad, pero todo a su tiempo.

Ayer me costó mil dormirme y hoy me han despertado las obras del vecino... así que espero poder irme antes hoy a la cama porque no se cuánto me van a durar.

Por otro lado, por fin me ha bajado la regla. Ha sido esta tarde noche y ahora mismo me duelen los ovarios pero me da un poco igual porque eso significa que en una semana o dos estaré deshinchada.
Este mes con el cambio de tiempo y que estoy medio mala + la hinchazon de la regla me está dejando rebentada...

Mañana tengo cosas que hacer así que al menos saldré de casa. Espero controlarme por la noche cuando vuelva :/ que ese es mi gran problema.

Ánimo que mañaa ya es miércoles :D

lunes, 19 de septiembre de 2016

60kg y haciéndoseme difícil

23:29
https://wallpapers.wallhaven.cc/wallpapers/full/wallhaven-366957.jpg 
Hi lovelies,
Hoy es lunes y pensaba mejorar mi alimentación.
El día ha comenzado decentemente con el siguiente intake:

D: Zumo de naranja con medio limón + 1 plátano.
C: Plato de garbanzos + jamón serrano (un poco) + café con leche desnatada.

Por la tarde la cosa ha ido empeorando...

M: Patatas fritas (me he terminado el paquete y quedaba más de la mitad :() + 2 cafés con leche más + 5 galletas de carrefour + 1 bocadillo de pan bumbo con un poco de margarina y pechuga de pavo + caldo de los garbanzos + 4 oreos + 1 yogurt vitalínea de limón 0%

Odio que me entre "hambre" o ansiedad por la tarde :(
Junto la merienda con la cena y como hoy he estado haciendo cosas del curro en el ordenador, me ha entrado la típica ansiedad de cuando estás estudiando para los exámenes.

Por otro lado, se me está haciendo la eterna la espera para la regla. Me debería bajar mañana y espero que así sea o que se retrase poco. ¡Odio estar hinchada! 

Mi consuelo de hoy era que el mes pasado estaba en 61 cuando estaba por bajarme la regla y este mes he estado 1kg más baja... pero con lo que he comido hoy no quiero ni subirme a la báscula.

No ha sido el mejor momento para empezar, pero quiero consequirlo poco a poco.

¿Cómo os está yendo a vosotras?

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Dichoso 60!!

14:54
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Hi lovelies,

Llevo unos cuantos días desaparecida porque no he parado con tema preparación de viajes que tengo pendientes y por el trabajo.

Lamentablemente hace una semana que perdí de vista el 59 para volver a los 60,5kg que pesaba ayer... Hoy ya no he pisado la báscula, porque no merece la pena.

Es verdad que en unos días me tiene que venir la regla y que tengo más ansiedad que en resto de días del mes. También me da bastante sed, sobre todo por la noche. ¿Os pasa también a vosotras unos días o semanas antes?

Por cierto, muchas gracias gracias a todas las que os habéis suscrito al blog :) espero que nos mantengamos unidas para poder lograr nuestras metas!! Poco a poco y con buena letra... aunque a veces se hace difícil.

He de reconocer algo de lo que no me siento orgullosa y es que el otro día acudí a Mía porque me sentía super hinchada en la cena. Me hinché a comer simplemente por ansiedad o aburrimiento y no me estaba sentando bien así que aunque echase poco de mi cena me quedé mejor y hasta dormí profudnamente después. Eso sí, me dolía la garganta después... por el esfuerzo supongo :( Es algo que no entiendo bien... porque cuando he vomitado alguna vez por estar enferma, no me ha dolido la garganta después.

En fin... siento no veniros con demasiadas buenas noticias... Solo espero poco a poco volver a mis 57... para navidades por lo menos. Y si de ahí puedo bajar a 55kg sería la gloria. Pero no me quiero adelantar, porque aunque todo está en mi mano, quién sabe de lo que seré y no seré capaz.

¡¡Mucho éxito en vuestro camino!! Nosotras podemos :D

sábado, 3 de septiembre de 2016

59kg + malita

14:54
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Hi lovelies,

Os escribo rápido para dar señales de vida.
En primer lugar quiero dar las gracias a quienes os habéis estado suscribiendo al blog. Me alegra que seamos más y que nos demos apoyo para lograrlo. Creo que es un pilar esencial en este nuestro camino para no sentirnos solas ni solos.

Llevo 1 semana mala, con trancazo y claro, estando así bajo de peso... es por eso que después de muuuchos meses he vuelto a ver el 59 :)

No quiero subir.. no tengo demasiada hambre tampoco, pero se que ahora que me estoy empezando a encontrar mejor todo se puede ir al garete.

Siento que estos días me han dado la oportunidad de adelgazar... al menos en la báscula, porque de medidas sigo parecida. He perdido 1cm de tripa, pero es porque me he deshinchado desde la regla. En breve me hincharé de nuevo.

Y bueno, por ahora poco más porque me he pasado los días en casa.
El miércoles vuelvo al trabajo y parece que habrá cambios en mi rutina diaria. Espero poder llegar a satisfacer las exigencias de los que creen en mi.

Poco a poco. Contadme vosotras y vosotros también qué habéis hecho estos días y cómo váis en vuestro avance. Siempre agradezco el poder leeros :)

domingo, 28 de agosto de 2016

Sigo viendo el 59 :)

19:56
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Hi lovelies,

Ayer fue el último día de acontecimientos de este verano, al menos de los que duran varios días.

Me estoy planteando muchas cosas para lo que queda de este año.
Quiero hacer algún curso de fotografía y edición de vídeo. Al principio no estaba segura de si acudir a un lugar donde me parecía que daban clases guays pero que muchos me dijeron que era muy bñasico lo que daban, pero ahora lo tengo claro. 

Y es que quiero empezar de cero a conocer bien lo que se refiere a mi hobbie, así que me da igual que algunos me comenten que para ellos no fue gran cosa porque ya partían de un conocimiento que yo no tengo, o no creo tener.

Volviendo al tema de ayer, hice algo mal... y es que fumé un cigarrillo y medio y hoy me duele la garganta y noto los pulmones tocados... Voy a tirar la caja de tabaco que tenía guardada de hacía unos meses y que le den a ese vicio tan asqueroso.

Por otro lado, y ya tema novio... ¿Sabéis de ese momento en que quieres estar con esa persona pero por su trabajo llevar 2 semanas sin ver? Pues bien, ese es mi caso en estos momentos. Además, me pasa algo extraño porque quiero verle pero cuando le veo estoy como enfadada con él. 

Y es que me habla de cosas que en fin... si nos viéramos a diario me daría igual y hasta puede que les prestara atención, pero me gustaría que me dedicara unas palabras bonitas, un momento diferente juntos, no se, algo. Y no lo hace. 

Quiero darle algo de tiempo porque se que está con un tema que en breve debería terminar y que le meten presión... pero he llegado a la conclusión de que no quiero una vida con alguien que no hace nada para hacerme sentir especial y que encima no podré ver a menudo (porque ambos vivimos con nuestros padres aun por esta maldita crisis). Por lo que, si esta situación se alarga demasiado tendré que cortar el lazo que nos une porque me siento frustrada. Si no puedo estar con ese alguien especial es mejor estar sola.

En fin, espero que pronto se me quite este bajón y el dolor de garganta que llevo.

jueves, 25 de agosto de 2016

FIESTAS y no bajo de peso

13:56
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Hi lovelies,

Siento mi ausencia estos días por el blog.
Son fiestas en mi pueblo y he salido prácticamente todos los días.
Hoy es el último y ¡menos mal! porque no duermo bien por la noche y luego toca farra así que me encuentro como el culo.

Quiero pensar que al menos así me estoy moviendo y no picoteo en casa porque no estoy. Pero lo cierto es que las medidas y la báscula siguen troleándome... En estos dos días, a pesar de comer muy poco, he subido 200gr... Bien es cierto que bajé a 60,2 de un día para otro tras la regla, pero es que no hago más que balancearme entre el 60 y el 61 y estoy harta ya.

Además el sábado tengo un evento en el que se comerá... Espero ser capaz de hacer frente a la situación y comer poco porque me doy PUTO ASCO.

Hoy no pretendo quedarme hasta tarde... a ver si así me voy haciendo de nuevo al horario, que ya es hora. Espero que a vosotras y vosotros os esté yendo mejor que a mi.

lunes, 22 de agosto de 2016

LUNES - 60,9Kg + NO HE DORMIDO UNA MI****

23:02
http://s2.favim.com/orig/140409/dress-fashion-girl-inspiration-Favim.com-1634611.jpg 

Hi lovelies

Bueno, hoy he intentado controlarme, pero el intake de hoy da bastante pena, sobre todo por lo que he comido por la tarde.

Para mi más de 1000kcal al día son muchas. También es cierto que he pasado unos 40 minutos del día andando sin parar pero a un ritmo normalillo y eso no hace mucho.

Mañana me espera un día interesante fuera de casa, o eso quiero pensar. A lo mejor salgo por la noche en grupo y eso siempre está bien. Hay que aprovechar las fiestas del pueblo :) aunque el miércoles toca salir de nuevo y el jueves también así que no se si sería demasiado. Si no me veo con fuerzas pues aprovecharé para irme de compras y así al menos ando.

INTAKE
D: 2 galletas integrales con chocolate (149) + 1 café con leche desnatada sin lactosa (68) + 1 cucharadita de café soluble (7) + 1 onza de chocolate milka (33)
TOTAL D: 257

C: 1 muslo de pollo (120) + 1/2 empanada de tofu (104) + 1 café con leche desnatada sin lactosa (68) + 1 cucharadita de café soluble (7) + 1 barrita de cereales (79)

TOTAL C: 378

M: Cerveza (1 caña de tostada: 209) + 1 puñado de chaskis (192) + mini trozo de sandía (10)

TOTAL M: 411

C: 1/2 pizza (320) + 1 café con leche desnatada sin lactosa (68) + 1 cucharadita de café soluble (7)+ barquillo con chocolate (104)

TOTAL C: 499

TOTAL DEL DÍA:  1545 - 102 kcal andandas  1443kcal


domingo, 21 de agosto de 2016

60,6kg - FIESTAS

18:13
http://www.quotes-like.com/images/1402/be-skinny-and-healthy-via-tumblr-EQecho-quote.jpg 

Hi lovelies

Ayer me pasé la tarde entera fuera de casa. Dormí más bien poco así que estaba cansada, pero quería salir de casa y la verdad es que siempre merece la pena.

Aun con la regla y sintiéndome gorda en comparación con el resto de chicas que había (yo era la más gorda :( ) pude disfrutar de la noche.

Estuvimos hablando y bebiendo hasta las tantas y luego fuimos a las fiestas del pueblo.
Me lo pasé mejor en la casa pero al menos en la callé bailé y olvidé mi gordura por unas horas.

Hoy estoy intentando comer más sano. Ya no hay tantas guarradas en casa así que cuando tengo hambre optó mucho más por cosas naturales y buenas para mi.

Espero que cuando me deshinche de la regla pueda bajar aunque sea 1 kilo este mes. ¡Yo puedo! Pero también necesito de vuestro apoyo. Estos días que me habéis mandado mensajes he sido mucho más fuerte porque siento que estamos juntas y juntos en esto.

¡Muchas gracias! ¿Cómo os ha ido el sábado?

viernes, 19 de agosto de 2016

REGLA - Hinchada

14:45
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Hi lovelies

Hoy estoy algo molesta porque me duelen los ovarios... Ais... esos días del mes. ¡Cómo los odio!
Menos mal que solo me suele doler el primer día y que con un ibuprofeno lo soluciono.
Quiero pensar que al menos la semana que viene estaré bien para fiestas de mi pueblo, así que no hay mal que por bien no venga :)

En cuanto al peso... ayer pesaba 60,2 tras haberme hinchado a mierda los dos días anteriores. No lo entiendo. Cuando menos como más engordo y cuando me hincho, hay veces que hasta adelgazo. ¡No tiene lógica!

Hoy, obviamente volvía a rozar el 61 con 60,8kg pero es verdad que me siento hinchada y que es bastante normal. Solo espero que este y el que viene sean los meses en que por fin vea el 59 de nuevo y una vez ahí seguir bajando... ¡Se que juntas podemos!

Ya he eliminado los paquetes salados de casa y aunque aun como algunos dulces, espero ir mejorando poco a poco. Obviamente hoy no es el mejor día para empezar... pero tampoco me he hinchado a mierda como otros días. Además, esta tarde la pasaré fuera de casa, así que espero que eso ayude :)

¿Cómo os está yendo a vosotras?

miércoles, 17 de agosto de 2016

61kg - AYUDA :(

23:04
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Hi lovelies

Hacía demasiado que no escribía.

Han pasado muchas cosas desde la última vez que escribí, pero lo más destacable es que he perdido el control que tenía cuando comencé el blog y necesito recuperarlo desesperadamente.
No paro de comer, me paso el día en casa porque estoy en el paroy no tengo a nadie con quién salir porque el resto trabaja o viven lejos, así que se me junta eso con el aburrimiento y se crea una bomba de proquerías.

Sorprendentemente de ayer a hoy he subido solo 200gr y eso que aye rcomí como una cerda yendo a la cocina a picar de paquetes de salados o dulces. No hice más que eso en todo el día a parte de hincharme a cafés.

Menos mal que mañana por fin saldré de casa porque tengo que hacer unas compras con la familia, que sino me comía la mierda...

He pensado hasta el descargarme los Sims 4 porque no se qué hacer. Debería pensar en alguna actividad pero estoy desganada, hace calor y me siento hinchada y sin energía.

¿Me podríais dar algún consejo?

INTAKE DE HOY:
Otra recopilación de comida basura... Lo bueno es que ya no quedan paquetes de salados así que espero poder sustituír eso con comida de verdad. ¡Me niego a comprar mañana más mierdas de estas!

sábado, 5 de marzo de 2016

1kg menos

13:31
Bueno bueno... la cosa marcha, o eso quiero pensar.
Ayer no comí demasiado, exceptuando la merienda/cena que me pegué antes de salir un rato a tomar algo con una amiga, necesitaba desconectar.

Imaginaba que algo habría perdido y así ha sido. La báscula ha marcado esta mañana 58,9kg... 59kg, no me voy a engañar.
La verdad es que por un lado estoy contenta, pero por el otro se que aun me queda mucho camino por recorrer y para eso tengo que comer más sano y menos cantidad.

Hoy me toca cenar "sano" (no se si pollo, ensalada y croquetas se puede considerar sano), pero a lo mejor me paso y quiero quedarme con esa sensación, no de hambre, pero sí de... comería algo más porque aun tengo hueco. Y esa es la clave, quedarse satisfecho, pero sin petarse (lo cual a veces resulta difícil, porque me suelo llenar muy rápido (tengo el estómago pequeño, creo) pero al de un rato puede que vuelva a tener hambre, o sensación de "quiero picar algo").

En fin, voy a prepararme que hoy me toca camino largo hasta la casa de mi novio. Creo que comeré algo más porque se supone que salgo a las 15 para llegar a las 17:30 y hasta las 20 que vayamos a cenar... uff no se. No quiero marearme por el camino pero tampoco quiero comer :/ ¡Qué dilema!

jueves, 3 de marzo de 2016

Por fin he arreglado la báscula

22:44


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No veo la hora de que lleguen las vacaciones de semana santa. Necesito desconectar y olvidarme de los problemas del trabajo (ejem, que no me pagen, ejem, y me pongan excusas, ejem...).
Quiero dedicarme a mis cosas y poder descansar a gusto y no pasarme las horas en el metro. Aish, necesito verano a quién quiero engañar XD

La buena noticia de hoy es que ya he conseguido que las pilas que tenía en casa funcionaran para la báscula así que mañana comienza mi dieta. Comienza bien porque ya casi se me ha terminado la regla del mes y espero deshincharme intentando comer mejor.

Mañana me toca salir pronto de casa así que comeré pronto y ya hasta la noche o así no tomaré nada más aparte de algún pincho si es que no aguanto.

Lo malo de hoy es que he comido mucho por la reunión (aunque al menos me han pagado la comida, ¡qué menos!) y que he vuelto a vomitar tras cenar y ahora tengo algo de hambre... Soy bastante estúpida pero me siento super gorda, hinchada y foca. No es una sensación sin sentido... me he pesado antes (con ropa y todo, todo sea dicho y después de la cena) y estaba en 62,3kg... (sin ropa y tras vomitas peso 60,4kg así que ¡la ropa pesa cosa mala! )A ver qué marca mañana la báscula :/ Odio el 60, lo aborrezco. uiero mis 57 y bajar más :(

miércoles, 2 de marzo de 2016

Vaya Días

23:42
Bueno, bueno, bueno.
Empezamos bien mi "operación bikini".
1. La báscula se me queda sin pilas y no he podido volver a pesarme desde el otro día.
2. Ayer vomité parte de la cena por haberme hinchado a lo tonto.
3. Hace un frío que pela.
4. Me siento reventada, necesito dormir más pero no puedo.
5. Quiero vacaciones :(

Hoy poco más que contar... A parte de que en el curro me timan y que mañana en la "meeting" voy a tener que dejar las cosas claras. Ojalá me llamen de otro curro del cual podría estar  interesada si las condiciones y la nómina son mejores, porque vaya horarios de mierda tengo y vaya cómo me hacen ir 4 horas antes de lo que me toca, así de gratis. Pues un año y no más.

En fin, a ver si encuentro las dichosas pilas y me pongo más seria con la dieta, que la verdad es que estoy comiendo porquerías todo el día.

Por cierto, ¿Os gusta el nuevo fondo del blog? :)

lunes, 29 de febrero de 2016

Marzo

15:05
Después de más de un año, o dos incluso (ay ay ayy!!), vuelvo por aquí.

Me he descontrolado demasiado y necesito volver a una rutina de comida sana y cantidades adecuadas aunque el día no ha comenzado demasiado bien al subirme a la báscula. Yo también es que soy retorcida y me he pesado en plena menstruación, pero bah, soy así de heavy supongo.
Obviamente no iba a marcar nada bueno pero tenía esa pequeña esperanza que todos tenemos antes
de corroborar algo que ya es inminente: 

59,7kg (Bueeeno, en verdad esperaba ver el 60, ¡pero eso no me consuela!)
---- Lapsus
A todo esto, ¿por qué he decidido volver al mismo blog?
En parte porque ya me sentía a gusto en su día con este pequeño rinconcito dedicado a mi. Y, por otro lado, porque ya seguía algunos blogs motivacionales. Por desgracia, muchos han cerrado o les han robado el contenido por inactividad convirtiendo lo que antes era un blog personal en la teletienda padreseñormío.

Me pondré manos a la obra y seguiré a nuevas inspiraciones. Si tenéis alguna recomendación os lo agradecería encarecidamente.

---- Fin del Lapsus

En fin, que mi operación bikini empieza ya y quiero que sea algo de por vida, aunque tenga recaídas como esta. Espero bajar rápido esos 2 kilazos que me he puesto encima, por Dios.

Tengo que medirme porque lo impresionante es que aun entre en mis pantalones, aunque he de admitir que el otro día iba tan embutida en unos (nuevos, por cierto) que me los cargé :/

INTAKE
D: 1/2 Donuts de chocolate blanco con pepitas: 123,5
Café Capuccino con algo de leche sin lactora desnatada 57 + 20 = 77
1 onza de chocolate Milka 66
C: 200gr de coliflor cocida + 1 huevo + 1/2 pan bimbo 46 + 90 + 33 = 169
1 barrita 108 + Té Earl Grey = 277
M: 1 café con leche de soja: 58,5  + 1 barrita: 108+ 1 chupachups con chicle: 40
C: Arroz con tomate: 280 + 4 onzas de chocolate Milka: 264 + 1 café con leche (36)

TOTAL: 1607kcal (Tengo que llegar a las 1000 al día :()